10:43 م
diet
6 نقاط مهمة للوقاية من هشاشة العظام
اهم وافضل الطرق للحفاظ علي صحة الهيكل العضمي ومن أهمها :
1- لا تعتمد علي الحليب فقط
2- تخل عن المكملات الغذائية
3- تزود بفيتاميني دال وجيم
4- انتبه لما تتناوله من ادوية
5-حركها او اخسرها
6- جاف الملح
سوف نقوم بتكلم عنهم في وقت اخر
0 التعليقات:
إرسال تعليق